Belöning

Det är så skönt att skämma bort sig själv när man käner att man presterat guld =) Så jag tog mig en skön bastu, smörjde in hela kroppen och hedde faktiskt in en hårinpackning. Det känns så skönt efteråt och jag önskar att det varat längre. Så nu har jag bestämmt för att isf att straffa mig själv när jag gjort dåligt så ska jag belöna mig själv när det går bra =)

Hur gör ni när det går bra, respektive dåligt, för er?

Orkar inte skriva nåt In, Ut idag så ni får helt enkelt se min helt nya shape upp sammanfattning:



Det blev VÄLDIGT mycket fett. men jag är nöjd med mängden protein iaf.
Oj, glömde räkna med fotbollen, så med den på -300 så hamnar dagen på 612. Vilket är bra =)

Lycka till med allt, har hört att det är en del som ska fasta i morrn, ska också det men inte helt typ bara äta 300kcal (vet att det är mycket för flesta, men för mig är det liite) och motionera isf att sitta här vid datorn hela dan.

Dagens In och Ut.

Dagens IN
Frukost: risgrymsgröt 400 kcal
Lunch: Köttbullar(3) potatis(2) 300 kcal
Middag: köttbullar(2) potatis(1) 250 kcal
Övrigt: Minns inte, men de ligger kring 1000 =(

Dagens Ut
Inget =(

Totalt
+1850

Det blev en dålig dag, och trots att jag inte hetsade nåt så byggde allt godis och sånnt upp ett himla högt berg av kcalorier. Men i morgon ha jag bestämmt att det ska bli bättre, då börjar mitt nya schema. Samma tider frukost lunch och middag men att gradvis minska potionerna under 3 månaders tid kommer nog bli svårt. Och jag får inte äta annat än grönsaker mellan måltiderna. Om ens det. Nu jäklar ska jag ta tag i det här.

Ps. Bloggar från min nya dator =) Ds.


In och Ut

Dagens IN
Frukost: Inget
Lunch: Inget
Middag: 1 liten pankaka m 5g jordgubbssylt, 150
1 liten ostbit, 20

Dagens UT
Fotbollsträning 90 min, -300

Totalt: -130!

Jag är så himla glad för den här siffran! Har aldrig legat under 100 förut så jag är väldigt nöjd med mig själv =) Tror dock att jag förbränt mer eftersom vi haft turnering på skolan, så jag har sprungit ganska mycket. Nu ska jag väga mig och sedan hopa i duschen. I morgon blir det fasta.


(blev en bild direkt från google, orkade inte redigera nån text på en annan, som jag gör med nästan alla bilder.)

// M


RSS 2.0